Ladieta para el colon irritable ha de ser variada y equilibrada, así como poco restrictiva. Pero hay ciertos alimentos que están asociados a la presencia de gases, la distensión abdominal y las molestias intestinales que es recomendable evitar o, cuando menos, limitar su consumo. Determinadas frutas ricas en fructosa: manzana, pera,
Laelección de la leche para el colon irritable implica explorar opciones que se alineen con las necesidades y sensibilidades individuales. La leche sin lactosa, sin caseína o alternativas como la leche de almendra, soja, avena y coco ofrecen una variedad de opciones bien toleradas, también para un intestino sensible.
Sitienes colon irritable, malas digestiones, colitis ulcerosa, La tolerancia a la fructosa o la lactosa sin embargo, es más individual. Recuerda que para algunos grupos la cantidad importa. Por ejemplo, la dieta de moda para el colon irritable” Maria. noviembre 19, 2020 a las 11:25 am.